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Mes Univers
19 août 2022

Qu'est-ce qu'une personne hyper-sensible ? :

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Je fais partie de ces personnes dotées d'une hypersensibilité exacerbée. Je l'ai toujours été, et vraisemblablement je le serai jusqu'à la fin de mon existence. C'est un lourd fardeau que d'éprouver ses émotions mille fois plus intensément que la plupart des gens. C'est épuisant physiquement et psychologiquement.

Votre entourage, vos proches, vos relations, les individus que vous croisez fréquemment ou non, ne comprennent pas, n'acceptent pas, ne voient ou n'entendent pas à quel point être ainsi - malgré soi - est quelque chose qui vous écrase. Ces gens s'imaginent votre hyper-sensibilité exacerbée n'est qu'une chimère, qu'une illusion dont vous pouvez vous débarrasser en claquant des doigts. Ils pensent que vous pouvez changer, qu'il suffit d'un effort pour que vous réussissiez à modifier une façon d'être qui s'est élaborée en vous depuis des années ; voire des décennies. Ils partent du principe que c'est simple et facile, que c'est juste une question de volonté.

Ils oublient ou négligent - volontairement ou pas - toutes les blessures et les cicatrices non refermées, celles susceptibles de se rouvrir aisément. Ils oublient qu'un mot, qu'un geste, qu'un événement - aussi infime ou insignifiant soit-il aux yeux de celui ou celle qui le provoque - est susceptible de les réveiller, voire de les amplifier démesurément.

Une personne à l'hypersensibilité exacerbée considérera toujours le pire, rarement le meilleur. La peur, la souffrance, le regard acerbe des autres, les phrases ironiques ou moqueuses, la violence physique ou psychologique, la solitude et le silence contraints, l'abandon, sont des sentiments qu'elle reçoit continuellement comme autant de tortures et de sévices qui lui sont infligés. L'humiliation, le manque de confiance en soi, la honte, les vexations, sont des sentiments qui explosent en elle quasi-continuellement. Elle ne rit que peu souvent et pas longtemps. La joie, le bonheur, la sérénité, la satisfaction, l'impression d'être considéré, écouté et entendu, appréciée pour qui elle est réellement, sont des notions qu'elle a du mal à envisager ou à ressentir.

Une personne à la sensibilité exacerbée a l'attention toujours en éveil. Sa vigilance est hypertrophiée ; elle est perfectionniste à l’extrême. Elle est également facilement perdue, désemparée face aux aléas d'un quotidien dans lequel elle ne se sent pas à sa place. Une personne à la sensibilité exacerbée est quelqu'un de passionné ; qui a besoin de s'exprimer librement ; elle est parfois cash, sans concessions. Elle réfléchit énormément avant de prendre la moindre décision ; par contre, une fois que celle-ci est validée, elle va jusqu'à son terme, quoi-qu'il lui en coute ; quelles qu'en soient les conséquences.

Une personne à la sensibilité exacerbée a aussi besoin de se fabriquer un monde à son image ; de vivre dans un univers qui lui ressemble, où elle est à l'aise. Sinon, elle est désespérée, elle est anéantie, elle est malheureuse. Elle cherche encore à partager, mais sans être jugée, sans que quiconque tente de la transformer pour qu'elle soit conforme à la représentation qu'on se fait d'elle. Ça la détruit, ça la révulse, ça la meurtrit, ça l'irrite ; ça la fait fuir et se replier sur elle-même.

En conclusion, une personne à la sensibilité exacerbée, une personne comme moi, comme tant d'autres en vérité, est une personne complexe. C'est une personne plus fragile que la majorité des gens. C'est une personne vulnérable à la personnalité ombrageuse. C'est souvent une personne torturée, écorché vive, exigeante envers elle même autant qu'envers les autres. C'est une personne profonde. Mais c'est également une personne qui gène, qui embarrasse parce qu'elle ne correspond pas aux standards en vigueur en sein de notre société uniformisée. Bref, c'est une personne différente que l'on se doit d'accepter avec ces dernières, tout simplement...

Dominique Capo

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